第一，应该仔细听取他人的发言，进行听力练习。不要放过任何出席公开演讲或各种社会讲座的机会，进行速记练习，环境允许的话，还可以尝试小声翻译。

    第二，利用广播、电视等现有的设备，先将其内容录制下来，自己在家练习。带有字幕的新闻或外国电影也可以成为学习的参考，可以先不看字幕练习口译。但是要注意，近几年国内拍摄的有些电视剧中，中国人饰演的外因人说的外语不够地道，切不要被误导。复读机也是一个好帮手，可以采用外语高版本做教材，当录音中的语言出现时，不是复读相同的语言，而是立即翻译，久而久之既锻炼了听力，也练习了口译。

    第三，把平时随时随地传人我们的耳朵里的信息立即翻译出来，如果能养成这种好的习惯，会收到一定的效果。

    第四，在家中利用现有的资料，一边看着要翻译的资料，一边发出声音来翻译，与此同时用录音机录下来。然后进行对照审核翻译的内容是否正确.反复听自己的口译在语速、语言方面是否合适流畅，发音是否清晰等，以此来分析不足，客观地对自己进行评价。

    第五，在进行速记练习的过程中，由于有时能力的欠缺，会时不时地按暂停键，或者专门找一些语速很慢的文章或录音来进行练习。这样做会影响对实际发音语速的听解和记录.所以这种练习效果并不理想，不如不做。

    第六，为了达到理解专业术语的目的，有必要选择阅读一些学术性刊物，记住一些常用的相关讲汇，努力克服进人陌生领域的重重困难。

    第七，为了扩大译者的知识面，应当养成阅读各领域书籍的好习惯。报纸、杂志、漫画等信息都可以帮助我们充分掌握好一门外语，了解到国外一些最新的理念以及社会发展的趋势。

    第八，口译者要想提高表达能力，还要注意笔译的练习。通常情况下，我们口译的能力与笔译的训练、积累密不可分，往往是通过笔译来形成用词的规范、措辞的准确和合理的语言表达风格。