同声传译里的一秒思维指两种能力：首先是译员经过培训能够控制大脑对于一个单词，或者词组如何转换成译入语的思考时间一般不超过一秒钟。即一边听接下来的内容，另一边还在思考上一个内容这种分脑使用的持续时间不超过一秒钟。一秒钟内想不出解决方案马上就抛弃上一个内容，集中脑力听下面的话。这叫做“有疑便扔”，即凡是一秒之内没有解决方案者马上就扔掉不管，继续听、译接下来的话。如果不能果断的扔掉有疑之处而继续思考，则势必影响接下来几个单词的听，导致大脑负荷过重而漏听以至于漏听后来本来会译的内容，得不偿失。对于上个内容的思考时间过长，乃至于听下一个内容的脑力不够导致听不懂，甚至没听见是同传时遗漏内容的最主要原因之一。

　　同传译员必须能够完全、自如的控制自己的大脑运作方式，在开口同传前还是普通人的思维，可以花几秒钟想一想说的词或者内容。但是一但开口同传就即刻进入一秒思维状态，并且在做同传的整个时间段里保持这种状态。